Igal aastal seatakse sadu uusaasta eesmärke suitsetamisest loobuda. Kui paljud, kui üldse, selle ka tegelikult saavutavad? Hinnanguliselt õnnestub vaid umbes 4%-l inimestest, kes üritavad suitsetamisest otsekohe loobuda, olla suitsuvabad kauem kui kuus kuud. On ilmne, et suitsetamisest loobumine nõuab lisaks abile paljude inimeste jaoks ka nikotiiniasendusravi, näiteks aurutamist. Et teie uus aasta hästi alata saaks, oleme koostanud mõned parimad nõuanded harjumusest vabanemiseks.
Seadke uueks aastaks eesmärk
Motivatsiooni säilitamiseks ja selleks, et meeles pidada, miks te raskustest hoolimata suitsetamisest loobuda tahate, võib olla kasulik seada eesmärke. Kuupäev, millal soovite lahkuda, peaks olema teie eesmärkide keskmes. See tuleks planeerida vähemalt kaks nädalat ette, et teil oleks aega leida ja varuda vajalikke asju.nikotiini alternatiividmeeldibpod-süsteemi aurudvõiühekordselt kasutatavad e-vedelikudja konsulteerige gruppidega, mis aitavad teil harjumusest vabaneda. Suitsetamisest loobumise põhjuste seadmine võib aidata teil püsida motiveeritud ja keskenduda oma lõppeesmärgile. See võib olla vajalik enda, oma pere või lähedaste eest hoolitsemiseks.
Lõpeta suitsetamine, minnes üle e-sigaretile
Üleminek aurutamisele on väga edukas meetod sigarettide harjumusest loobumiseks. Public Health Englandi andmetel on aurutamine 95% ohutum kui suitsetamine, kuna e-vedelik sisaldab 95% vähem kantserogeene kui sigaretid. Public Health Englandi andmetel on 52% aktiivsetest aurutajatest edukalt sigarettide suitsetamise harjumusest vabanenud. Üle miljoni inimese on aurutamise abil edukalt suitsetamisest loobunud ja ka aurutamisest loobunud. Nikotiini võõrutusnähtude kõrvaldamisega vähendab või kõrvaldab aurutamine suitsetamisvajaduse ja tagasilanguse tõenäosuse. Auru sissehingamise ja auru väljutamise protsess aurustist on äärmiselt sarnane suitsetamisega ja võib aidata suitsetajaid, kes püüavad harjumusest vabaneda.
Miks valida alustamiseks Dunke ühekordselt kasutatav e-sigaret?
Uued veiperid, kes suitsetamisest loobuvad, võivad sellest palju kasu saadaühekordselt kasutatavad e-vedelikudnaguDunke'i sariDunke'i disainimisel on prioriteediks olnud veiperi lihtsus, mistõttu on see kompaktne, märkamatu ja hõlpsasti kasutatav. Võrreldes sigarettide hinnaga on ühekordsed e-sigaretid palju kulutõhusam valik. Ühekordsed e-sigaretid on kõige lihtsamini kasutatavad. Erinevalt vape-pliiatsitest või modifikatsioonidest ei vaja ühekordne e-sigaret pihustit ega paaki.
Postituse aeg: 09. dets. 2022